Od kedy som zmenila stravu a čo ma naučil instagram

Možno viete možno nie, kedže nemám už štítnu žľazu a chodila som ešte na preliečovanie tak som musela nejaký mesiac predtým držať dietu kde som nemohla nič čo obsahuje jódovú soľ. A tak od vtedy som si naordinovala na raňajky ovsené vločky ovocie, orechy a k obedu viacej zeleniny. Už to asi ťahám 4 mesiac z touto zdravšou stravou. Neskôr som sa na instagrame podozvedala rôzne recepty z ovsených vločiek, rôzne zdravé varianty sladkých jedál a tak páči sa mi to aj naďalej. Proste ten instagram je fakt dobrý a niekedy by som tam pozerala aj hodinu a písala recepty. Možno si niekto povie že, "ja sa z toho nenajem,, to som si myslela aj ja, ale ostala som prekvapená že pri poriadnej porcii týchto raňajok som vydržala do obeda a nepotrebujem cez deň ani neskôr zháňať niake maškrty.

Ďalej som si všimla aj zmeny hlavne môj zovňajšok. Ako isto viete každá sa pred svojími dňami vyhádže a všimla som si, že u mňa sa to zmenilo k lepšiemu vôbec sa mi nerobia pupienky, pleť sa mi vyhladila. Niekedy sa samozrejme sem-tam nejaký objaví ale to je nič oproti tomu čo som mávala. Tak a tu je taký súhrn fotiek mojich dobrôt.

Jasné, že nedržím dietu ani nič podobné, dala som si langoš, halušky so slaninou alebo vyprážané maso, áno doprajem si, ale nie tak často. 

Od tých prvých výtvorov (kvalitu fotiek ma na starosti môj telefón):-)

Jedna z prvých kaší s ovsenými vločkami s medom mliekom a kokosom na vrchu vlastnoručne oberané a mrazené čučoriedky

Veľmi som si obľúbila ryžovú kašu tak je krásne biela že ju je škoda niečim ozdobiť

Halušky s mäsom uduseným s paprikou a podávané rukolou

Pokus o prvé zatiaľ jediné lievančeky, dala som asi veľa kokosového oleja

Moje Špenátové domáce halušky sú Top so syrom Niva

Koláč s mrkvy a môj asi aj posledný moc mi nešmakoval alebo na budúce pridám viacej sladidla

 Tieto chlebíky z ovsených vločiek milujem,

Jahody smotana mascarpone, med

 Mug cake skúšala som aj tieto mňamky, banán vločky vajce javorový sirup, kokos

 Šufánek prosím ten môžem ani mesiac mi doma nevydržali tieto dva, a už su na ceste za mnou ďalšie. A samozrejme najlepšie sušienky s arašidového masla.

 Bez Šufánka to už proste nejde Arašidy -kokos alebo Arašidy-čokoláda su mňamka. Takto si chystám do roboty.

 Pokus o štrúdľu z ovsených vločiek cesto mohlo byť o niečo tenšie. V recepte bolo že by malo byť hrubé 2,5cm to sa mmi dáko nezdalo lebo aj toto je hrubé

 Tvaroh, mango, banan, čučoriedky celkom dobrá kombinácia vymyslená

 Na večer som trochu mlsala ovocie so šufánkom

 Avokádo, jahody tvaroh banán a javorový sirup do toho šup koláčik

 Moj banana bread už nachystaný na raňajky a medzi tým som stihla aj sušienky s arašidového masla teraz som ich robila presne podľa receptu a trochu sa viacej roztiekli.

Špagety s avokádom popučeným s cesnakom a pokrájanými rajčinami, asi niečo spôsobom guacamole.

 Moje obľúbene masla Šufánek taktiež som ich objavila až na Instagrame. Moja druhá objednávka.

 Skúšam aj kešu maslo a je naozaj skvelé každé orechy majú niečo do seba a svoju špecifickú chuť. Ale samotné arašidové maslo mi moc nešmakuje ale tie s príchuťou sú TOP, Jedine čo robím so samotného arašidového masla sú tieto úžasne sušienky.

Dobrú chuť. 

Pivítam nejaké dobré nápady na zaujímavé jedlo ako sa vám páčilo moje? 

Všetky ďalšie nájdete na mojom Instagrame;-) 

Roumí♥